Abo
  1. Foren
  2. Kommentare
  3. Mobile Computing
  4. Alle Kommentare zum Artikel
  5. › Smartwatch: Apple Watch 2…
  6. Thema

Wird bestimmt ein Renner... ;))

  1. Thema
  1. 1
  2. 2

Neues Thema Ansicht wechseln


  1. Re: Wird bestimmt ein Renner... ;))

    Autor: lear 09.08.16 - 17:55

    JanZmus schrieb:
    --------------------------------------------------------------------------------

    > Hallo unbuntu, so habe ich auch noch bis vor einiger Zeit gedacht, bevor
    > ich mich intensiv mit dem Thema beschäftigt habe.

    Beides ist richtig.
    Menschen metabolieren unterschiedlich stark. Es gibt effizientere und ineffizientere Energieverwerter.

    Aber: Grundsätzlich zählt die Energiebilanz. Immer.

    Nimmst Du mehr Kalorien auf als Du verbrauchst, nimmst Du zu.
    Für's Abnehmen benötigt man dann ein deutliches Defizit und *dringend* ausreichend Belastung der Muskulatur. Wenn ein adipöser Sitzer weniger ißt, verliert er zunächsteinmal Muskelmasse. Kaum das gewünschte Ergebnis.

    Daher *mußt* Du die Belastung steigern um abzunehmen.
    Ansonsten fährt Dein Körper den Stoffwechsel noch mehr runter, Du verbrennst noch weniger, kannst Dich noch weniger bewegen - und nimmst effektiv nicht ab. Du wirst nur schwächer.
    (Ja. Es gibt Extremfälle wo erstmal eine halbe Tonne runter muß, damit die sich überhaupt irgendwie bewegen können.)

  2. Re: Wird bestimmt ein Renner... ;))

    Autor: JanZmus 09.08.16 - 18:10

    lear schrieb:
    -----------------------------------------------------------------------
    > Für's Abnehmen benötigt man dann ein deutliches Defizit und *dringend*
    > ausreichend Belastung der Muskulatur. Wenn ein adipöser Sitzer weniger ißt,
    > verliert er zunächsteinmal Muskelmasse. Kaum das gewünschte Ergebnis.

    Richtig, aber er verliert nicht desswegen Muskelmasse, weil er sich nicht bewegt, sondern weil der Körper in den "Hungermodus" geht.

    > Daher *mußt* Du die Belastung steigern um abzunehmen.

    Also ich kenne viele Leute, die ohne Sport mit nur der richtigen Ernährung hervorragend Depotfett verloren haben.

    > Ansonsten fährt Dein Körper den Stoffwechsel noch mehr runter, Du
    > verbrennst noch weniger, kannst Dich noch weniger bewegen - und nimmst
    > effektiv nicht ab. Du wirst nur schwächer.

    Richtig, das macht der Körper aber ohnehin im Mangelzustand.

  1. Thema
  1. 1
  2. 2

Neues Thema Ansicht wechseln


Um zu kommentieren, loggen Sie sich bitte ein oder registrieren Sie sich. Zum Login

Stellenmarkt
  1. über experteer GmbH, Stuttgart
  2. neubau kompass AG, München
  3. über experteer GmbH, Nürnberg
  4. Landesamt für Steuern Niedersachsen, Hannover

Golem pur
  • Golem.de ohne Werbung nutzen

Anzeige
Hardware-Angebote
  1. täglich neue Deals bei Alternate.de
  2. 49,70€


Haben wir etwas übersehen?

E-Mail an news@golem.de


MINT: Werden Frauen überfördert?
MINT
Werden Frauen überfördert?

Es gibt hierzulande einige Förderprogramme, die mehr Frauen für MINT begeistern und in IT-Berufe bringen möchten. Werden Männer dadurch benachteiligt?
Von Valerie Lux

  1. Recruiting Wenn das eigene Wachstum zur Herausforderung wird
  2. Recruiting Alle Einstellungsprozesse sind fehlerhaft
  3. LoL Was ein E-Sport-Trainer können muss

HP Pavilion Gaming 15 im Test: Günstig gut gamen
HP Pavilion Gaming 15 im Test
Günstig gut gamen

Mit dem Pavilion Gaming 15 bietet HP für 1.000 Euro ein Spiele-Notebook an, das für aktuelle Titel genügend 1080p-Leistung hat. Auch Bildschirm und Ports taugen, dafür nervt uns die voreingestellte 30-fps-Akku-Drossel.
Ein Test von Marc Sauter

  1. Gaming-Notebooks Asus ROG mit Core i9 und fixen oder farbstarken Displays

Elektrautos auf der IAA: Die Gezeigtwagen-Messe
Elektrautos auf der IAA
Die Gezeigtwagen-Messe

IAA 2019 Viele klassische Hersteller fehlen bei der IAA oder zeigen Autos, die man längst gesehen hat. Bei den Elektroautos bekommen alltagstaugliche Modelle wie VW ID.3, Opel Corsa E und Honda E viel Aufmerksamkeit.
Ein Bericht von Dirk Kunde

  1. Elektromobilität Stromwirtschaft will keine Million öffentlicher Ladesäulen
  2. Umfrage Kunden fühlen sich vor Elektroautokauf schlecht beraten
  3. Batterieprobleme Auslieferung des e.Go verzögert sich

  1. Raumfahrt: Weltraum-Pionier Sigmund Jähn gestorben
    Raumfahrt
    Weltraum-Pionier Sigmund Jähn gestorben

    Der Kosmonaut Sigmund Jähn ist im Alter von 82 Jahren gestorben. Er war als DDR-Bürger der erste Deutsche im All.

  2. Beatbox: Das Pappmischpult zum Selberbauen
    Beatbox
    Das Pappmischpult zum Selberbauen

    Kickstarter ist auch eine Plattform für sonderbare Produkte. Die Beatbox ist beispielsweise ein programmierbares MIDI-Mischpult, das von Nutzern zusammengebaut wird. Das Chassis ist aus Pappe konstruiert. Die Buttons stammen von Arcade-Automaten.

  3. iPhone 11 Pro Max: Das neue iPhone hat 4 GByte RAM und wesentlich mehr Akku
    iPhone 11 Pro Max
    Das neue iPhone hat 4 GByte RAM und wesentlich mehr Akku

    Auch beim iPhone 11 Pro Max lässt sich iFixit eine komplette Demontage nicht entgehen: Das Gerät nutzt wohl tatsächlich 4 GByte RAM. Außerdem waren die Bastler vom wesentlich größeren Akku und gleich zwei Ladekabeln überrascht.


  1. 22:07

  2. 13:29

  3. 13:01

  4. 12:08

  5. 11:06

  6. 08:01

  7. 12:30

  8. 11:51