Wozu brauch ich sowas?

[the_wayne]

Ich verstehe diesen Hype um Fitness- und Gesundheits-Tracker gar nicht.
Kann mir mal einer erklären, warum ich mir für teures Geld App + Accessoires kaufen soll, nur damit mir mein Handy sagt, dass ich letzte Nacht gut geschlafen habe oder das meine letzte Radtour etwas länger und schneller hätte sein müssen um effektiv zu sein?
Mal abgesehen von Sicherheitsbedenken....

Ich treibe regelmäßig 3-4 x die Woche Sport, gehe in kein Fitnessstudio, bin kein Fitness-Fanatiker und ernähre mich vielseitig und möglichst ausgewogen. Sport/Fitness ist etwas für mich und meinen Körper, Von Fitness-"Wettkämpfen" unter Freunden halte ich gar nichts und ich kann lesen und logisch denken (weiß also was empfohlen wird und was Gesund sein soll).

Kann mir bitte jemand sinnvolle Mehrwerte nennen, die mir diese Apps + Technikspielzeug/-Schmuck bringen?

[Atrocity]

Offensichtlich keinen.

Ich fand es ganz spannend zu sehen dass mein Ruhepuls und Durchschnittspuls dank Ausdauersport deutlich nach unten gegangen ist. Das motiviert mich.

[Stelu.muc]

Brauchen? Garned. Siehe mein Kommentar zu dem Tracker.
Aber es ist ein nettes Gadget & wer eins haben möchte, der möge. Wer nicht, der eben nicht. Und das ist auch gut so.

[Test_The_Rest]

the_wayne schrieb:
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> Ich verstehe diesen Hype um Fitness- und Gesundheits-Tracker gar nicht.

Ist auch nicht schlimm.
Ich verstehe das Geheimnis sinnloser Postings in Foren nicht.
Muß ich auch nicht.
Wenn Du es nicht verstehst, gehörst Du nicht zur Zielgruppe.
Kein Produkt hat 100% aller Menschen als Zielgruppe. :)

> Kann mir mal einer erklären, warum ich mir für teures Geld App +
> Accessoires kaufen soll,

Sollst Du nicht. Kannst Du aber, wenn Du möchtest.
Und die MI Bänder sind alles Andere, als teuer.

> nur damit mir mein Handy sagt, dass ich letzte
> Nacht gut geschlafen habe

Sie sagt Dir nicht, daß Du gut geschlafen hast, sie sagt Dir, wie der Schlafverlauf im Allgemeinen ist. Wieviele Wachphasen Du in der Nacht hast und wieviele und wie lange Tiefschlafphasen. Dir nützen nämlich 8 Stunden Schlaf kein bißchen, wenn nicht eine Minute davon Tiefschlaf ist...
Wenn Du irgendwann einmal unter Schlafstörungen leidest, die einer Apnoe zugrunde liegen, die aber noch nicht so gravierend sind, um eine CPAP Maske zu bekommen, die Dir diese Daten liefert, wirst Du froh sein wenn Du einen Überblick über Deine Schlafqualität hast, um im Zweifel schnell reagieren zu können.
Apnoe kann gefährliche Auswirkungen haben und wenn man bedenkt, daß in Deutschland ca. 1/3 aller Menschen früher oder später daran erkranken und oft unerkannt darunter leiden, ist so eine günstige Überwachung Gold wert.

> oder das meine letzte Radtour etwas länger und
> schneller hätte sein müssen um effektiv zu sein?

Jeder Ansporn zu mehr Bewegung ist gut!
Und ein Anreiz, seine eigenen Rekorde zu überbieten hilft, bei den meisten Menschen mit einem Minimum an Ehrgeiz, ungemein.

> Mal abgesehen von Sicherheitsbedenken....

Hä?

> Kann mir bitte jemand sinnvolle Mehrwerte nennen, die mir diese Apps +
> Technikspielzeug/-Schmuck bringen?

Nach mehreren Herzinfarkten, die als Hauptursache eine angeborene, viel zu spät erkannte Schlafapnoe als Ursache hatten, habe ich Dir meinen wichtigsten Grund ganz oben genannt.
Hätte ich solche Möglichkeiten schon früher gehabt, hätte ich mir sehr viel ersparen können.
Eine regelmäßige Pulsüberwachung zur Kontrolle des Ruhepulses ist für mich ebenfalls sehr interessant und wichtig. Wenn ich nämlich mal wieder in einem Meeting mit Deppen sitze und mein Puls steigt, werde ich frühzeitig gewarnt, wann er an den kritischen Punkt kommt, den ich nicht überschreiten sollte und dann entschuldige ich mich auf Toilette und behelfe mir mit 10 Minuten autogenem Training.
Hilft ungemein.

Solltest Du auch tun, statt Dich mit Dingen zu stressen, die Dich offensichtlich nicht betreffen und die für Dich scheinbar uninteressant sind :)

BTW nenne mir doch mal einen Grund, warum jemand, der es gern möchte, diese Geräte nicht kaufen sollte?
Selbst, wenn sie nur Schmuck am Handgelenk sind, ist das seine Entscheidung und diese Entscheidung muß er Dir nicht wirklich erklären.

Ich war trotzdem so frei :)

[the_wayne]

Danke. Nächstes mal bitte weniger zynisch und herablassend.
Ich hatte lediglich meinen aktuellen Standpunkt geäußert, meine Situation geschildert und darum gebeten mir Mehrwerte aufzuzeigen. Falls das falsch rüber gekommen ist, tut mir das leid.

Ich will keinem seine Kaufentscheidung ausreden. Ich wollte lediglich Informationen über nützliche Features aus 1. Hand von Leuten, die solche Geräte benutzen - die Werbung verspricht ja immer viel.

Also ob ich genug Tiefschlaf hatte, erkenne ich hinreichend gut daran, ob ich am Morgen erholt bin. Dazu brauche ich keine Armbänder, die meine Vitalfunktionen 24/7 überwachen.
Mit der 24/7 Überwachung sind wir auch schon bei den Sicherheitsbedenken.
Die gibt es bei Apps, die Daten sammeln, aufzeichnen, speichern und auswerten immer ... Wo, wie und wie lange werden sie gespeichert und wer hat darauf Zugriff bzw. kann sich darauf Zugriff verschaffen.

Der Punkt mit der Schlafapnoe und frühzeitiger Erkennung von Herzproblemen ist wirklich gut. Hatte ich noch gar nicht dran gedacht. Danke!

[trude]

Fitnesstracker braucht man nicht.
Aber sie können einem dabei helfen sich mehr zu bewegen, weil einem visualisiert wird, wie viel man aktiv ist.

Mich motiviert es, nach der Arbeit laufen zu gehen oder einen Spaziergang zu machen, wenn ich nach einem Bürotag angezeigt bekomme, dass ich noch nicht mal 2000 Schritte gemacht hab!
Gerade weil man es immer am Arm trägt dient es mir als Gedankenstütze für ein aktiveres Leben. Wirkt sogar positiv auf die Ernährungsmentalität.

Dazu genügt aber eigentlich das Band 1S, welches man schon ab 13 EUR bekommen kann.

[Test_The_Rest]

the_wayne schrieb:
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> Also ob ich genug Tiefschlaf hatte, erkenne ich hinreichend gut daran, ob
> ich am Morgen erholt bin.

Genau das erkennst Du eben nicht.
Diesem Trugschluß war ich auch viel zu lange unterlegen.

Ebensowenig, wie Du ohne Aufzeichnungen erkennst, wie oft und wie lange Du wach warst, weil selbst die Wachphasen unbewußt ablaufen.

Man bekommt zwar nur eine recht vereinfachte Darstellung des Schlafrhythmus, der reicht aber klar aus, um Unregelmäßigkeiten zu erkennen.
Manchmal sind es nur Meßfehler, manchmal aber auch klare Probleme, die mir die Daten des CPAP Gerätes dann ziemlich deutlich bestätigen.

> Mit der 24/7 Überwachung sind wir auch schon bei den Sicherheitsbedenken.
> Die gibt es bei Apps, die Daten sammeln, aufzeichnen, speichern und
> auswerten immer ...

Nahezu seit Beginn des Internets hat man die Möglichkeit, sich mit Spamadressen irgendwo anzumelden.
Somit kann man sich ein gewisses Maß an "Datensicherheit" gewährleisten.
Wenn man das heute überhaupt noch kann, wenn man mit Smartphone, PC, Tablet etc. permanent online geht...

> Der Punkt mit der Schlafapnoe und frühzeitiger Erkennung von Herzproblemen
> ist wirklich gut. Hatte ich noch gar nicht dran gedacht. Danke!

Gern.
Ich war selbst lange skeptisch, was den Sinn dieser Gadgets angeht, aber richtig genutzt können sie für die eigene Gesundheit durchaus einen Mehrwert erbringen.
Ich persönlich würde auf bestimmte Funktionen, schon aus Gründen der Sicherheit, nicht mehr verzichten wollen.

[Test_The_Rest]

Hier kann ich in allen Punkten der Aussage zu 100% zustimmen.

[schnickschnack2]

Test_The_Rest schrieb:
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> the_wayne schrieb:
> ---------------------------------------------------------------------------

> Apnoe kann gefährliche Auswirkungen haben und wenn man bedenkt, daß in
> Deutschland ca. 1/3 aller Menschen früher oder später daran erkranken und
> oft unerkannt darunter leiden, ist so eine günstige Überwachung Gold wert.

Naja wenn das drittel aufhören würde sich wie Zombies zu benehmen und aufhören würde MC D und konsorten als Hauptnahrungsquelle anzusehen + unzähliger anderer Gifte die über JAHRZEHNTE konsumiert wurden, dann würde deren Körper auch noch das machen was er soll, so einfach ist das!

> BTW nenne mir doch mal einen Grund, warum jemand, der es gern möchte, diese
> Geräte nicht kaufen sollte?
> Selbst, wenn sie nur Schmuck am Handgelenk sind, ist das seine Entscheidung
> und diese Entscheidung muß er Dir nicht wirklich erklären.
>

Kann ja jeder kaufen was er will, ob es Sinn macht bzw, ob es nicht bessere Alternativen gibt ist eine andere Frage.

[Test_The_Rest]

schnickschnack2 schrieb:
--------------------------------------------------------------------------------

> Naja wenn das drittel aufhören würde sich wie Zombies zu benehmen und
> aufhören würde MC D und konsorten als Hauptnahrungsquelle anzusehen +
> unzähliger anderer Gifte die über JAHRZEHNTE konsumiert wurden, dann würde
> deren Körper auch noch das machen was er soll, so einfach ist das!

Pauschalisierung, somit Unsinn und es ist eben nicht so einfach.
Besonders, da immer mehr Kinder mit dem benannten Problem bereits zur Welt kommen, ohne, daß sie jemals Mc Donalds gesehen haben.

Netter Versuch ^^
Vor solchen Posting seinfach einmal informieren :)

In vielen Fällen magst Du Recht haben, aber das betrifft bei Weitem nicht alle Fälle.

[hle.ogr]

Also im Ausdauersport, z.B. für eine Marathonvorbereitung (Laufen oder Rad), ist es schon wichtig, dass man sein Training nach dem Puls ausrichtet. Ansonsten kann man sehr viel Zeit vergeuden, wenn die ganzen Trainingseinheiten falsch angegangen werden. Gerade Einsteiger in den Ausdauersport machen hier große Fehler und führen zu Über- oder Fehlbelastung. Da ist es schon hilfreich, wenn man so einen kleinen Helfer hat. Natürlich geht das auch mit Brustgurt und Pulsuhr, aber es ist einfach komfortabler, nur ein Armband als einen Brustgurt anzulegen. Und der Experte setzt Pulsmessung ein, um sein Training zu optimieren.

Und jetzt schau dir einfach an, wie populär Marathonevents geworden sind. Die Teilnehmerzahlen sind stark gestiegen und auch die Vorbereitung der (Erst)Teilnehmer ist - zum Glück - auch besser geworden und diese Dinger dürften auch dabei helfen. Also der Markt ist durchaus da, wenn man sich den großen Hobby- bzw. Jedermansport betrachtet. Ob man so etwas auch ausserhalb von sportlichen Aktivitäten braucht, das weiss ich nicht. Aber für gewisse Menschen dürfte auch wichtig sein zu wissen, ob der Ruhepuls dem Durchschnitt entspricht, oder aber doch darauf hinweist, dass man etwas mehr Bewegung vertragen könnte. Usw. ...

[aFrI]

Da ich einen wunderbaren Bürojob habe hat so ein Tracker für mich die Vorteile dass ich:

Das Smartphone am Arbeitsplatz lassen kann und dennoch einen groben Überblick über z.B. meine Tagesschritte erhalte.
Der Schlaftracker war imho auch sehr gut von der Erkennung des Beginns/Ende des Schlafes. So kann man ungefähr schauen wie viel bzw wenig Schlaf man sich so gönnt.
Und der echt geile Part sind imho die per App einrichtbaren Benachrichtigungen aufs Band. Ich hab anhand der Farbe der blinkenden LEDs+Vibration mitbekommen wenn eine Nachricht einging, auch wenn das Smartphone z.B. lautlos auf der Cradle/QICharger steht.

Zusammen mit der langen Laufzeit des ersten MiBands war es für das Geld ein imho gutes Gadget. Aber wie schon gesagt, keiner zwingt dich, so etwas zu nutzen. Muss jeder für sich selbst wissen

[Genesis4000]

Ist der Bewegungssensor / die Schlaferkennung besser als beim Vorgänger?

[Test_The_Rest]

Also das Schlaftracking ist beim Mi Band 1s schon sehr gut!
Die aufgezeichneten Daten sind zwar vereinfacht, aber die einzelnen Phasen decken sich zu fast 100% mit den Daten meines CPAP Gerätes und das ist nun wirklich extrem genau.

Man muß nur darauf achten, daß das Band wirklich eng am Handgelenk anliegt, sonst paßt nichts mehr, aber auch der Pulsmesser funktioniert dann ja schon nicht mehr zuverlässig.

[Der Spatz]

Mal ganz gemein: Du brauchst das um auf FB die Leute mit "Ach was habe ich wieder toll sport gemacht" Meldungen zu nerven :-)

[Bouncy]

the_wayne schrieb:
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> Kann mir bitte jemand sinnvolle Mehrwerte nennen, die mir diese Apps +
> Technikspielzeug/-Schmuck bringen?
- Du gehst Joggen oder Radfahren oder trainierst irgendwas, bei dem es um Zeit\Weg geht? Klar kannst du für die Trainingsrunde auch eine billige Stopuhr nehmen, aber wenn man mal Variation einbauen will und nicht immer die gleiche Runde läuft, hat man es mit einem Tracker einfacher, die x km zu messen.
- Vielleicht muß man auch das Rad nicht neu erfinden und vertraut auf Lauf-\Fahrstrecken, die andere Leute schon gemacht und für gut befunden haben. In einer Stadt gar keine leichte Aufgabe, eine neue Strecke zu finden.
- Die Dinger haben Trainingsprogramme, die von Leuten ausgearbeitet wurden, die mehr davon verstehen als ich. Und es funktioniert, erfahrungsgemäß besser als sich selbst in ein weiteres unbekanntes Gebiet einzuarbeiten...
- Wenn Höhe dazukommt und man keinen Hausberg o.ä. hat ist es gar nicht mehr so einfach, vergleichbare Daten zu erzeugen um Trainingsfortschritt zu erkennen, Puls\Weg\Höhenmeter in der Auswertung macht es da deutlich einfacher...